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8020教你減輕工作心理壓力的對策

時間:2009-08-11 16:21來源: 作者:
1. 學會放松:放松神經和肌肉,在內心構想美好的畫面。 2. 陶冶性情:琴棋書畫、唱歌跳舞、集郵攝影等能陶冶情操。 3. 著眼:集中精力做好的工作,不要花時間追憶過去。 4. 堅持運動:生命在于運動...
  
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