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營養師:如何喝水才能喝出健康?

時間:2009-08-11 16:21來源: 作者:
水占了人體重量的70%左右,所以不論男人女人,都可以算是水做的。時下正值高溫天氣,人們對水的需要更加強烈了,且不說沖涼降溫、游泳健身,光是飲用水,很多人每日的需要就增加好幾杯。水是人體必需,當然是健康身體的保障,喝水不足或不當都可...
  
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